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聊天時，宋茜說：“真人秀嘛，真很重要，秀很重要，人也很重要。”其實每個人的人生也在上演一出真人秀，“真”是內心的成長，“人”是外在的樣貌，“秀”是和其他人的關聯。
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一分鐘認識宋茜
中國女演員、歌手，多棲發展女藝人。
2009年，以歌手身份正式出道。
2012年，主演都市愛情劇《愛情闖進門》，獲得國劇盛典年度最佳新人女演員獎。
2015年，主演都市勵志劇《美麗的秘密》。
2016年，主演古裝玄幻電視劇《幻城》，獲2016年國劇盛典年度最具人氣女演員獎。2017年，主台中月子中心演古裝神話劇《上古情歌》。同年，出演、主持真人秀節目《王牌對王牌》第二季，《來吧冠軍》等。
“High起來！沒有理由！”拍封面這天，宋茜發瞭條微博，這樣“喊”道。
近來提到她，總能聯想到尬舞、一字馬、容嬤嬤、包租婆和那首洗耳朵的《Only You》……在綜藝節目的大舞臺上，宋茜讓人看到瞭她的拼，她的瘋，她的賣力。盡管不是科班出身，但她沒有偶像包袱，會抓住一切機會“飆戲”，濃烈的熱情台中產後護理中心推薦和真切的性情灌註全身。
見她那天，春夏之交的天氣異常地好，紫外線強烈，卻時不時猛地刮起一陣勁風。我們跑到陽光下一邊曬太陽一邊等她，互相打趣說，這天氣好像宋茜的性格，清爽又熱情，就是冷不丁會嚇你一跳。
她的真：“年輕和年齡，對女人來說都是財富。”
剛從海外回來，航班延誤到深夜，幾乎一夜未睡的宋茜到來時，帶著台中產後護理中心介紹輕微的“熊貓眼”，卻看不出情緒有絲毫的當機。一坐在化妝鏡前，她就開始和身邊人輪番聊天，笑聲穿透化妝間的帷幔。
“我小時候啊，特別想當醫生護士，覺得她們的衣服好美，像白衣天使，幹幹凈凈，還能救人，簡直完美！但發現自己怕打針，而且一聞到消毒水的味道，就好害怕……後來覺得，當警察也不錯，除惡懲奸，維護正義，多帥！時間長瞭才知道，警察可不是相當就能當的……”說到這，她做出一副垂頭喪氣的模樣，可轉瞬間，又打開話匣。
“20歲剛開始的時候，我就想，我要在27歲結婚！做個年輕的媽媽！生個漂亮的寶寶！然後努力奮鬥賺錢，找個安定的工作，安心做個賢妻良母，帶著漂亮的寶寶到處逛，讓別人覺得我們就像姐妹或者姐弟一樣……”就這樣滔滔不絕，直到化妝師的吹風機響起來，才打斷瞭她興致勃勃的聲音。
宋茜有著和每個人一樣最簡單的夢想，想過、怕過、猶豫過，但當一件事擺在眼前，或者一個機遇如約而至，她都會以最快的速度響應，結束猶豫，極其認真地去完成。如果你在舞臺上一時沒有找到她，註意那個表演最用力的人，一定沒錯。
吹風機的聲音停下來，我們開始面對面聊天，她說話時喜歡時不時註意一下對方的神色，希望能給到別人需要的信息，而不是沉浸在自己的世界裡，信馬由韁地高談闊論。她說她現在變得從容瞭很多，沒有瞭那麼多“我一定要”的想法，台中產後護理機構推薦也因此少瞭許多對自己的束縛。雖然熱情和沖勁滿滿，但不再天馬行空，不再用不合時宜的想法指導人生。一步步往前走，今天想的，和到時候實現的，肯定不一樣。看起來有些遺憾，但同樣是人生的饋贈。
從宋茜這些年的轉變，就可以發現，年輕是一種財富，年齡對她來說也是一種財富。她自己講：“年輕體力好，有精力，對什麼都是新鮮的，有時間可以去嘗試很多東西，做很多事情。但年齡對女人來說，並不是漸漸流失的膠原蛋白，你反而應該隨著年齡一點點變得更有女人味，從一個小女孩，變成女人，真正的女人需要歲月的累積、人生的經歷去浸潤。心理的成熟、知識的豐富、待人接物的技巧，都要用時間來換取。不可能有個時間機器或者記憶卡片，將閱歷直接輸到腦子裡就萬事大吉。當你有一天超越瞭時間的限制，就會覺得，女人的每一個年齡段，都有自己的魅力，都是最好的。完全可以無懼年齡，無懼人生挑戰。”
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